《2012好書推薦》塑身女皇教你打造完美曲線+塑身女皇完美曲線伸展操(2書+2DVD)

【書 名】 塑身女皇教你打造完美曲線+塑身女皇完美曲線伸展操(2書+2DVD)
【作 者】 鄭多蓮 (鄭多燕)
【譯 者】 長安靜美
【出版社】 方智  
【規格】   平裝 / 共224頁 / 25k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
【簡 介】 44歲、兩個孩子的媽，竟自力化身「超美體」，她是怎麼辦到的？
            日本、韓國家喻戶曉，影響超過200萬人的「鄭多蓮傳奇」！
            從70公斤成功瘦身20公斤，十年來從未復胖，不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」，
            更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡？


【內容簡介】
創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮，獨創的完美曲線伸展操，

教你迅速打造「最極致的美麗身材曲線」！
這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：

*導正骨盆位置，創造理想體態
*拋開壓力，擁抱滿意體質
*促進血液循環，讓肌膚緊緻有彈性
*矯正身體左右平衡感
*減輕腰痠、肩頸疼痛
*改善手腳冰冷、水腫
*活化體質，讓你積極且活力十足
*告別失眠與憂鬱

示範解說DVD：打造零壓力美體，徹底擁抱〈建議先仔細看過解說，再實際跟著做。〉

◎30分鐘「示範篇」：鄭多蓮親自示範38個動作，天天跟著做，健康美麗自然來！

◎90分鐘「解說篇」：鄭多蓮解說並指導學員示範，精確掌握各動作細節，零誤差。

美體計畫BOOK：詳細介紹完美曲線伸展操，並附12週美體日記。〈讓你清楚了解，哪些動作可以對治肩膀僵硬、消除便秘，以及調整腰部曲線、骨盆與股關節〉

伸展操大海報：大海報全覽38個動作，一目瞭然！〈可貼在牆上，隨時想做就做！〉

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